简牍的100种声音 | 古人怎样缓解席地而坐的疲劳？

孩子：妈妈，为什么凳子都是四个脚啊？

妈妈：这样当然是为了凳子站的更稳啊 ！

孩子：哦～那会不会一个脚或两个脚、三个脚的板凳呢？

妈妈：一个脚的板凳还真有哦！

汉代时的人们都是席地而坐，坐姿是采用屈膝下腰，将臀部压在脚底板上，有点类似于现代人所通称的跪。这种坐法在今天除了日本、朝鲜还保存较多外，我国境内汉族人群中已找寻不见。然而即便是古人习惯的坐姿，在久坐之后也会感到疲累，产生小腿部位被压得疼痛难忍，或者脚部麻痹没有知觉，甚至还引起肌肉抽筋等问题。

时间来到了1993年，西汉长沙国“渔阳”王后墓中发掘出土了一件T形坐具。这方坐具为木质胎体，底座平整，呈束腰圆柱形，上承长椭圆形面板，板面微曲，中间厚而边缘薄。起初并不识为何物，以为是小案一类的东西，后经过研究学者专门解读，才明白其真正的使用技巧。

原来古人虽然可以依靠凭几，来使身体的部分重量落在手肘之上，但并未解决坐时下体承重的问题，时间长久之后就会苦不堪言，故而设计出这样一种小巧便捷的坐具，俗称为“独脚凳”。使用时将中部的圆柱形底座放置于双脚踝之间固定，臀部落于其坐板之上。这一别具匠心的设计，既解决了坐时分担身体重量的难题，又形状小巧、便于携带，使用时还可隐于衣袍之内，不易被旁人所察觉，避免了因为久坐失态带来的尴尬。

在现代社会，我们日常生活、办公中所使用到的桌椅、沙发等，这些都属于高足家具，与古代人们席地起居活动的习惯差别很大。古人在坐、卧时常备的一些辅助用品，比如几案、坐具等，随着习俗的改变而失去功效，逐渐退出生活的视野。在宋元以后，与其席地而坐相伴随的家具已经不见了踪影，也更不为当今的人们所了解。

本期节目由938声音体 验官：康景一小朋友和妈妈 颜红参与录制。简牍的100种声音，我们一起 传承简牍文化，下档见。